Se connecter
utilement et différemment

 

Une pratique accessible à TOUS, adaptée à CHACUN,
Pour se connecter à soi, s’ouvrir et découvrir ce(ux) qui nous entoure(nt)


Parce que quel que soit notre parcours de vie, notre statut et notre condition,
se connecter avec soi, avec les autres et notre environnement, contribue à notre bien-être.

 

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BIENVENUE AU LOFT

Visite du LOFT

 

Situé rue Paul Bert à Aubervilliers, je vous accueille chaque jour de la semaine au LOFT pour des cours de Yoga, séances d'Antigymnastique® et de Conscience Corporelle.

Ce bel espace, paisible et lumineux est entièrement dédié à votre bien-être.

Le matériel nécessaire à votre pratique est à votre disposition et la convivialité faisant partie de l'ADN de Connecting Yoga, n'hésitez pas lors de votre venue à partager une tisane avec les autres convives ; l'occasion d'échanger sur votre pratique et plein d'autres choses !  

JE DÉCOUVRE

PREMIERE VISITE AU LOFT

Des séances découvertes toute l'année.

 Testez un cours avant de vous abonner.
Yoga Dynamique / Détente - 15€
Yoga & Maternité - 20€
Conscience Corporelle (NOUVEAUTÉ) - 15€
 
Séance découverte d'Antigym®. Plus d'info ICI
 

Découvrez les forfaits et abonnements

Cours d'essai, cours à l'unité, forfaits, abonnements, choisissez la formule qui vous correspond et pratiquez à votre rythme. 
 
 

ENSEIGNEMENT ET APPROCHE

L’enseignement de Yoga que je propose est holistique car il s'adresse aux différents plans de l’être. Il s'inspire  largement du Vinyasa Yoga - postures dynamiques- ainsi que du Hatha Yoga - postures statiques. Egalement d’autres techniques et approches : Yin yoga , yoga Nidra, Méditation, Relaxation, etc. La respiration est au centre de chaque séance, reprendre contact avec sa respiration permet en effet de rapidement se calmer, se recentrer, s’oxygéner et se dynamiser. Les cours proposés sont énergisants, sources de détente et respectueux de la structure du corps.

J'enseigne l'Antigymnastique® avec plaisir et passion dans un total respect de la méthode Thérèse Bertherat, sa créatrice et suis titulaire du diplôme de praticien certifié.

J'ai dernièrement mis en place des cours de Conscience Corporelle, fin de vous faire partager les bienfaits et le plaisir d'alterner des mouvements de Yoga et d'Antigym pour une exploration nouvelle du corps en mouvement. Ces séances sont l'occasion de développer une nouvelle perception de votre corps en vous rapprochant de vos sensations et de vous familiariser avec des outils tels que la visualisation mentale, les automassages, la relaxation, les exercices de respiration et l'exploration du mouvement. Vous aborderez alors vos limites et possibilités avec un nouveau regard. 

 

DÉCOUVREZ Connecting YOGA !

Déjà, c’est la rencontre avec le Yoga et l'ANTIGYMNASTIQUE®.
 
Ce sont des cours complets de Yoga, d'Antigym® et de Conscience Corporelle qui associent de manière complémentaire différentes techniques pour un bien-être global : physique, mental et émotionnel.
Egalement des cours de Yoga Pré et Post Natal, des cours de Yoga & Abdos EN LIGNE, et des séances de Méditation - GRATUITE organisée chaque 1er mercredi du mois.
 
En plus des cours au LOFT, Connecting Yoga intervient en ENTREPRISES, pour permettre aux salariés sur leur lieu de travail de se ressourcer.
 
Enfin, Connecting YOGA propose l’organisation de cours de Yoga dans des LIEUX NOUVEAUX qui n’ont pas comme vocation première la pratique du Yoga : restaurants, espaces / lieux publics, boutiques, etc. C'est une manière de mutualiser les espaces et de décloisonner les fonctions, de surprendre au bénéfice du BIEN-ETRE. C'est également une manière de susciter l'intérêt, d'inciter la pratique du plus grand nombre, connaisseurs et novices. 
Si vous souhaitez insuffler la présence de Connecting YOGA dans de nouveaux espaces n’hésitez pas à me contacter.
 
Connecting YOGA est domicilié à Aubervilliers, commune largement concernée par les JO 2024, et intervient sur l'ensemble de la Métropole du Grand Paris notamement sur les territoires à la frontière Nord de Paris, sur lesquels une large place est donnée à l'innovation, la création et la culture : de Pantin au Bourget, en passant par Paris, Saint Denis, Saint Ouen, Gennevilliers, Le Blanc Mesnil... et plus largement sur l’ensemble du territoire d’Est Ensemble, Plaine Commune et Paris Terres d'Envol.
 

MA PROMESSE

Connecting YOGA c’est la promesse d’une RENCONTRE AVEC VOUS-MÊME. Grâce à des cours complets qui vous permettront de reconnaître/découvrir vos capacités et votre formidable potentiel, également vos éventuelles fragilités que vous ferez le choix d’accepter ou sur lesquelles vous souhaiterez travailler. 
 
Connecting YOGA c’est la promesse d’une RENCONTRE AVEC LES AUTRES, la CONVIVIALITE étant toujours au rendez-vous.
 
Et parce que le Yoga et l'Antigym® sont bénéfiques tel que vous êtes, Connecting YOGA s'adresse à Tous en s’adaptant à Chacun.
Particuliers, salariés, chefs d'entreprises, étudiants, séniors, enfants, femmes enceintes et nouvelles mamans….votre bien-être est mon objectif.
Au fil de votre pratique, naturellement, les bienfaits seront évidents. Et bientôt vous pourrez vous approprier de manière autonome certains exercices qui contribueront à votre bien-être au quotidien.
 
 

VALEURS PORTÉES PAR CONNECTING YOGA

Sérieux, dynamisme, bienveillance, enthousiasme, optimisme, sens de l’écoute et du partage, empathie...
 
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